viernes, 25 de noviembre de 2011

LIBROS BIODINÁMICA (pdf), AGRICULTURA BÁSADA EN LOS RITMOS NATURALES



Cuando los cultivos son recolectados de la tierra no es solo su sustancia lo que se saca sino las fuerzas y la vitalidad que les hace valer la pena como alimento. Para devolverle esta vitalidad se usan preparados especiales terapéuticos para el suelo, las plantas y también para el compost y el abono.
 
Queremos dejaros desde este espacio de Autosuficiencia de ECOLOGÍA ACTIVA unos cuantos enlaces sobre libros relacionados con la agricultura Biodinámica, que aunque es muy actividad muy potente y que aporta valor ala producción ecológica, sigue siendo una gran desconocida, a excepción del mundo de la viticultura que por sus grandes cualidades a trasformado el sector, obteniendo calidades inmejorables. Por lo que cada vez más productores vitivinícolas eligen técnicas biodinámicas para cultivar sus viñedos. Entre otros tantos beneficios, la correcta elección del día de la siembra puede suponer más de un 20% de incremento en el rendimiento de una cosecha. Así lo asegura Pablo San Miguel Heras y Rafael Marina, de la Asociación de Agricultura Biodinámica de España.
Lo que nos lleva a pensar que cuando algo interesa aunque sea complicado como la Biodinamica, se buscan protocolos para que sea fácil de aplicar de manera masiva.
Más información sobre enología ecológica relacionada con la Biodinámica en  Revista de Enología.

Entre los enlaces que os dejamos también os ponemos lugares donde podéis descargan también libros electrónicos sobre otros temas. Pues bien buena lectura y mejor conversión al Biodinámico...

0.- Plantas Aromaticas pdf.

1.- GUÍA PRÁCTICA PARA LOS PREPARADOS BIODINÁMICOS (HARALD KABISCH)

2.- PECULIARIDADES DE LA AGRICULTURA BIODINÁMICA.

3.- CIENCIA ASTROLÓGICA (Glen Atkinson), para entender los proceos biodinámicos.

4.- BIODINÁMICA: INVENTO O REALIDAD

5.- Influencia de los coclos lunares en los cultivos y otros

6.- PRINCÍPIOS DA AGRICULTURA BIODINÂMICA utilizados como saberes ...

7.- Horticultura y fruticultura ecológica. Curso y Material del profesor

8.- Agricultura Biodinámica y Permacultura. Antonio Canovas Fernandez

9.- La Huerta Organica  (Prohuerta)

10.- La agricultura biodinámica: una necesidad de Manfred Klett

11.- Manual de cultivos para la Huerta Orgánica Familiar.

12.- FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS Y BASES TÉCNICAS DE LA AGRICULTURA BIODINÁMICA, RICARDO COLMENARES.
Urbanización El Roquedal, 21; 28240 -Hoyo de Manzanares (Madrid)

13.- Normas Demeter de producción agraria, biodinámica

14.- EL BOSQUE Y SU RELACIÓN CON LOS RITMOS PLANETARIOS.

15.- EL SEMBLANTE DE LA TIERRA (Ehrenfried Pfeiffer)

Más información genérica sobre biodinámica y su historia en el blog de Huértatelo
o en la Asociación de Agricultura Biodinámica de España.
 

Recopilación de fetoPAX para EARED.

jueves, 13 de octubre de 2011

BIBLIOTECA DE PERMACULTURA (en PDF)

Introducción a la Permacultura – Bill Mollison (PDF – 29,3mb)
Libro fundamental de la permacultura escrito por uno de sus creadores en colaboración con Reny Mia Slay.
La Esencia de la Permacultura – David Holmgren (PDF – 560kb)
Un resumen de los principios y los conceptos de permacultura extraídos  del libro “Permacultura: Principios y senderos más allá de la  sustentabilidad” del co-creador de la permacultura David Holmgren.

Permaculture: A designer´s manual (en ingles)- Bill Mollison (PDF – 86mb)
Famoso gran libro del co-creador de la permacultura con muchisimas ideas de diseño y excelentes gráficos.
La parabola del pollo – Bill Mollison (PDF – 36kb)
Pequeña nota imperdible de la producción de alimentos con una visión permacultural.
El momento terrible del día – Bill Mollison (PDF – 120kb)
Texto de Bill Mollison sobre permacultura.
La Permacultura: El arte de curar la tierra – Juan Manuel Madrigal (PDF – 112kb)
Un buen resumen de permacultura por un gran promotor de la permacultura en México.
Permacultura: Diseño para un mundo en descenso energético – Holger Hieronimi (PDF – 484kb)
Buen resumen de la permacultura y sus principios con estilo Holmgren. Desarrollado en la Granja TIerramor, México.
Articulos varios de Permacultura – Emilia Hazelip (ZIP – 1,7mb)
5 artículos de la reconocida permacultora española creadora de la agricultura sinérgica.

Agricultura sostenible. Un acercamiento a la permacultura – Alejandra Caballero, Joel Montes (PDF – 2,94mb)
Clasico libro de permacultura de los pocos en español y casi el único  mexicano. Co escrito por Alejandra Caballero quien lleva adelante el  Proyecto San Isidro en Tlaxcala.
Colección Permacultura (libros 1 a 6)- Antonio Urdiales Cano (RAR – 71.9mb)
Publicaciones del permacultor argentino. Pueden comprarlos impresos en www.permacultura.com.ar.
1. como tratar la tierra  2. labranza cero  3. intercultivos  4.  siembra.poda.injerto  5. mis amigos los bichos  6. huerta urbana
Colección Permacultura (libros 7 a 12)- Antonio Urdiales Cano (RAR – 168mb)
Publicaciones del permacultor argentino. Pueden comprarlos impresos en www.permacultura.com.ar.
7. reciclaje de basura y compost  8. bacterias para la salud  9.  refrigeración y calefacción solar  10.captación uso y reciclaje de agua    11. autoconstrucción  12. el calor del sol
Colección Permacultura (libros 13 a 19)- Antonio Urdiales Cano (RAR – 242mb)
Publicaciones del permacultor argentino. Pueden comprarlos impresos en www.permacultura.com.ar.
13. hornos de barro  14. biogas  15.electricidad solar de bajo costo  16. energía eólica e hidráulica de bajo costo
17. cría de animales pequeños  18. colmenas en la casa  19. acuacultura
Gaia´s Garden: A Guide to Home-Scale Permaculture – Toby Hemenway (PDF – 34,2mb)
Clásico libro de permacultura a pequeña escala. Una lástima que no esté disponible en español

BIBLIOTECA DE BIOCONSTRUCCIÓN (en PDF)

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*** Baños secos y saneamiento ecológico ***
Sanitario Ecológico Seco – Manual de diseño, construcción, uso y mantenimiento
PDF – 15.3mb
Manual super interesante con buenos gráficos. Hecho en Guadalajara, México en 2002.
Sanitarios secos y composteros – Tierramor
DOC – 320kb
Manual práctico creado por la granja Tierramor de Erongarícuaro, Michoacán, México.
Sanitarios Secos – Lola Blanco
DOC – 730kb
Pequeño texto explicativo de los baños secos.
Saneamiento ecológico – Fundación Friedrich Ebert
PDF – 1,2mb
Libro sobre los sanitarios secos y el tratamiento de aguas grises y negras.
*** Captación y manejo de agua ***
Manejo sustentable de agua: captación, almacenamiento y uso eficiente
Granja Tierramor
PDF – 2,4mb
Apuntes del curso dictado en la granja de Erongarícuaro, Michoacán, México.
Captación de agua de lluvias y almacenamiento en tanques de ferrocemento: Manual técnico
Tertuliano Caballero Aquino
PDF – 3,08mb
Manual técnico elaborado por el Instituto Politécnico Nacional de México.
*** Construcción natural ***
Manual del arquitecto descalzo – Johan Van Lengen
PDF – 22mb
Famoso libro sobre autoconstrucción.
Cantos del arquitecto descalzo – Johan Van Lengen
PDF – 62mb
Otro libro de construcción natural del conocido Johan Van Lengen
Manual de construcción en tierra – Gernot Minke
PDF – 135mb
Muy buen libro sobre construcción con tierra del reconocido catedrático y experimentador en el tema.
Techos verdes – Gernot Minke
PDF – 4,8mb
Planificación, ejecución y consejos prácticos para techos vivos.
Manual de construcción para viviendas antisísmicas de tierra – Gernot Minke
PDF – 3mb
Todos los factores a tener en cuenta para que la casa sea antisísmica desarrollados por el catedrático de la universidad de Kessel, Alemania.
Una introducción visual a la construcción con fardos de paja – S.O. MacDonald
DOC – 11mb
Libro con muchas ilustraciones acerca de la construcción con pacas de paja.
Los techos vegetales – Arq. Luis Betancor
DOC – 80kb
Pequeña publicación acerca de los techos vivos.
Manual para la construcción de viviendas de adobe – Morales, Torres, Rengifo, Irala
PDF – 850kb
Manual ilustrativo de construcción con adobes realizado en Lima, Peru en 1993.
Arquitectura y energía natural – Rafael Serra Florensa Helena Coch Roura
PDF – 5,2mb
Libro de aprovechamiento de las energías en la arquitectura.
Conceptos y técnicas de arquitectura bioclimática – Anónimo
Doc – 92kb
Interesante desarrollo de los conceptos básicos para entender la arquitectura que aprovecha las energías naturales.
Manual para autoconstructores LAK’A UTA – Asentamiento Humanos Sostenibles en el Altiplano
PDF – 5,6mb
Manual desarrollado por la organización boliviana donde explica detalladamente los procesos de construcción con adobes de bóvedas tipo Lak’a Uta, tipo de construcción integramente en tierra.
Arquitectura de tierra en Iberoamérica – Graciela María Viñuales
PDF – 5,51mb
Publicación de la fundación ProTerra sobre construcción de tierra. Incluye fichas técnicas muy interesantes.

Buiding Your Straw Bale Home (en inglés) – Brian Hodge
PDF – 6,13mb
Interesantísimo libro de construcción con pacas de paja que abarca desde los cimientos hasta el techo.
Construcción de vivienda económica en adobe estabilizado – Fernando Oshiro
PDF – 811kb
Manual de PREDES, fundación peruana de estudio y prevención de desastres.
Building Without Borders (en inglés)- Joseph P. Kennedy
PDF – 5,79mb
Libro muy interesante sobre construcción sustentable que hace hincapié en la arquitectura vernácula y la parte social detrás de las construcciones.
Earthbag Building (en inglés) – Kaki Hunted, Donald Kiffmeyer
PDF – 19,2mb
Libro con herramientas y técnicas de construcción con la técnica de bolsas de tierra, también llamada superadobe.
Manual completo de la madera, la carpintería y la ebanistería – Albert Jackson, David Day
PDF – 81,6mb
Completísimo libro sobre construcción con madera, desde la estructura hasta los detalles.
Buiding With Earth (en inglés) – P. Doat, H. Hays, H. Houben, S. Matuk, F. Vitoux
PDF – 44,3mb
Importante libro de construcción con tierra editado por la organización francesa CRATerre.
Tierra pisada
PDF – 2,23mb
Pequeño manual de fuente desconocida acerca de la técnica de tierra apisonada.


Ecohabitat – Experiencias rumbo a la sustentabilidad (PDF – 17,7mb)
Libro que reune notas sobre diseño de ecoaldeas, construcción ecológica, producción local de alimentos, tecnologías apropiadas, restauración de la naturaleza, educación participativa, economías locales sustentables, salud y vision holística. Las notas estan escritas por protagonistas de proyectos en estas areas en México.

jueves, 29 de septiembre de 2011

LIBROS DE EDUCACIÓN INFANTIL Y JUVENIL: Educando en las Escuelas Libres

BUSQUEDA; http://www.google.es/search?q=Rebeca+Wild+pdf&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:es-ES:official&client=firefox-a

Libros de educación alternativas Escuelas Libres y Educar en casa, en formato de archivo: PDF/Adobe Acrobat

1.-OTRA FORMA DE EDUCAR - Rebeca Wild
REBECA WILD. "Dejar que se resuelvan sus conflictos"

2.- “Si se siente bien no se porta mal

3.- Adultos puedan desarrollarse seguros y felices”. Rebeca Wild explica en su libro cómo poner límites a nuestros hijos...

4.- El amor, un contingente en el proceso educativo
www.xtec.cat/~cparella/.../articlesenderisobreelvalordelamorcastella.p...

5.- Escuchando a Mauricio y Rebeca Wild,. Dos educadores que llevaron a cabo una experiencia educativa muy relevante en su escuela en Ecuador, «El Pesta», ..

6.-UNA EDUCACIÓN PARA SALIR DEL PATRIARCADO.
www.claudionaranjo.net/pdf.../educacion%20_para_salir_del_patriarcado
8Psicoterapia el siguiente ejemplo, que tomo de un libro en que Rebecca Wild de noticia de su escuela Pestalozzi en Guayaquil: Había, por ejemplo, una ...)

7.- Curso presencial: Educacion vivencial y metodos activos

8.- "Educar para ser – Vivencias de una escuela activa", Rebeca Wild, fundadora de la Escuela el "PESTA" ... adolescentes", Rebeca Wild, (2003, Herder, España)

9.- Crecer sin escuela « La opción de educar en casa.

10.- "Educar para Ser" Rebeva Will

11.- http://www.elviajerosuizo.com/resources/Pesta-resumido_Cuadernos_de_Pedagogia.

12.- otros Libros on-line de del mismo blog: http://madalen.wordpress.com/libros-on-line/
Blog de Crecer sin Escuela: http://madalen.wordpress.com/category/crecer-sin-escuela/

viernes, 9 de septiembre de 2011

DESCARGA DE 200 LIBROS SAGRADOS...PDF


Una buena colección de libros sagrados de varias culturas y épocas. Un buen momento para conocer y retomar las historias, vivencias, filosofías y creencias, de las civilizaciones conocidas, más influyentes de nuestro planeta humano.

Esperamos os interesen.

Abrazos
ftoPAX

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1 EVANGELIO SAN JUAN

MISTICOS CRISTIANOS
2 EVANGELIO SAN MATEO
3 EVANGELIO SAN MARCOS
4   EVANGELIO SAN LUCAS
5 Evangelio de Santiago 
6 Evangelio de la Verdad (San Valentín) 
7 Evangelio de San Felipe 
8 EVANGELIO DE TOMAS
9 LIBRO DE LOS SALMOS (David)
10 CANTAR DE LOS CANTARES (Salomón)
11 TRATADOS Y SERMONES (MAESTRO ECKHARDT)
12 CONFESIONES  (San Agustín)
13 ORÍGENES (Orígenes)
14 ANTONIO DE MELLO (Extractos)
15 Comentario del Génesis (MAESTRO ECKHARDT)
16 DRIGDRISYAVIVEKA (Sankara)
17  VIVEKA-SUDA-MANI (SANKARA) 
18    APAROKSHA ANUBHUTI (SANKARA)
19 Llama de amor viva  (SAN JUAN DE LA CRUZ)
20 Poesías (SAN JUAN DE LA CRUZ)
21 Cantico espiritual (SAN JUAN DE LA CRUZ)
22 Subida al Monte Carmelo (SAN JUAN DE LA CRUZ)
23 Avisos (SAN JUAN DE LA CRUZ)
24 Noche oscura (SAN JUAN DE LA CRUZ)
25 Libro de la Vida  (SANTA TERESA DE JESUS)
26 Camino de Perfección (SANTA TERESA DE JESUS)
27 Las Moradas  (SANTA TERESA DE JESUS)
28 Las Fundaciones (SANTA TERESA DE JESUS)
29 Conceptos de Amor de Dios (SANTA TERESA DE JESUS)
30 Poesías (SANTA TERESA DE JESUS)
31 Constituciones (SANTA TERESA DE JESUS)
32 ATMABODHA (Sankara) ADVAITA
33 UPADESA SAHASRI (Sankara)
34 LAGHU VAKYA VRTT (Sankara)
35 ANTES DE LA CONSCIENCIA (SRI NISARGADATTA)
36 YO SOY ESO (SRI NISARGADATTA)
37 LA CONSCIENCIA Y LO ABSOLUTO (SRI NISARGADATTA)
38 SEMILLAS DE CONSCIENCIA (SRI NISARGADATTA)
39 TEXTOS  (PEDRO RODEA -ATIVARNASHRAMI) 
40 INSTRUCCION ESPIRITUAL (SRI RAMANA MAHARSHI)
41 QUIEN SOY (SRI RAMANA MAHARSHI)
42 LA INDAGACION DEL SER (SRI RAMANA MAHARSHI)
43 SEA LO QUE USTED ES (SRI RAMANA MAHARSHI)
44 BHAGAWAN RAMANA (SRI RAMANA MAHARSHI)
45 Día día con Bhagwan (SRI RAMANA MAHARSHI)
46 El Evangelio del Maharshi (SRI RAMANA MAHARSHI)
47 Conversaciones con Ramana. vol 1 (SRI RAMANA MAHARSHI)  
48 Conversaciones con Ramana. vol 2 (SRI RAMANA MAHARSHI)  
49 Conversaciones con Ramana. vol 3 (SRI RAMANA MAHARSHI)  
50 40 Versos sobre la Realidad (SRI RAMANA MAHARSHI) 
51 Sri Arunachala Pancharatman (Las cinco gemas de Arunachala)  (SRI RAMANA MAHARSHI) 
52 Cartas desde Sri Ramanashram (SRI RAMANA MAHARSHI) 
53 Paravidyopanishad   (SRI RAMANA MAHARSHI) 
54 LAGHU_VAKYA_VRTTI   (SRI RAMANA MAHARSHI) 
55 Upadesha Undiyar o Upadesha Saram  (La esencia de la instrucción)  (SRI RAMANA MAHARSHI) 
56 Sri_Arunachala_Stuti_Panchakam (SRI RAMANA MAHARSHI) 
57 Sri Ramanopadesa Noonmalai+Nan yar+Upadesa Undiyar (SRI RAMANA MAHARSHI) 
58 La felicidad y el arte de ser:  filosofía y práctica de las enseñanzas de Ramana Maharshi   (M. James)
59 ILUSION FRENTE A REALIDAD-PARTE 1 (SRI RANJIT)
60  ILUSION FRENTE A REALIDAD-PARTE 2  (SRI RANJIT)
61 Ilusión frente a Realidad - 3ª parte. (Zip) (SRI RANJIT)
62 Conversaciones (SRI RANJIT)
63 Conversaciones en Sedona (SRI RANJIT)
64 Conversaciones en Madrid y Munich(Sri Ranjit)
65 LA LLAVE DE LA REALIZACION DEL SER (Sri Siddharameswar)
66 AMRUT LAYA (Enseñanzas sobre el Estado sin estado) (Sri Siddharameswar)
67 YOGA VASHISTA (Valmiki)
68
69 GAUDAPADA GITA
70 BHAGAVAD GITA  HINDUISMO
71 RIBHU GITA
72 GURU GITA
73 BHAKTI SUTRAS (Narada)
74 AVADHUT GITA (Dattatreya)
75  EL EVANGELIO DE RAMAKRISHNA  VOL1
76  EL EVANGELIO DE RAMAKRISHNA  VOL2
77 EL EVANGELIO DE RAMAKRISHNA  VOL3
78 SRI CHAITANYA (Biografía)
79 SRI RAMANUJA (Biografía)
80 Srî Prema Samputa Srimati Radharani ( El Medallón del Amor)
81
82
83
84 Vida y enseñanzas de Sri ANANDAMAYI Ma
85 Luz inmortal (Amma)
86 Cien poemas (Kabir)
87 ABHAYA CHAITANYA- En las Horas de Meditación   (F. J. Alexander)
88 ATMA PUJA UPANISHAD  
UPANISHADS



89
90
91
92
93 MANDUKYA UPANISHAD
94 ADHYATMA UPANISHAD
95 NIRVANA UPANISHAD
96 SARVASAR UPANISHAD
97 KAILVALYA UPANISHAD
98 KEN UPANISHAD
99 MAITRAYANA-BRAHMANA UPANISHAD
100
101 KATA UPANISHAD
102 TAITTIRIYAKA UPANISHAD
103 YOGA
104 EL EVANGELIO DE GURÚ NANAK  (José Ignacio Guerra) SIKHISMO
105 EXTRACTOS DEL GURU GRANTH SAHIB
106 POEMAS KABIR
107 TAO TE KING (LAO TSE) TAOISMO
109 WEN-TZU (ZIP)
110
I CHING (ZIP)
111
MUTACIONES,  ocho lecciones sobre el I Ching  (R. Wilhelm)
112 EL CAMINO DE CHUANG TSE  (T. Merton)
113 LOS 10 TOROS DEL ZEN (Kokuan) ZEN
114 HSIN HSIN MING (SOSAN)
115 El Sutra de Hui-Neng
116  Zazen Wasan: El himno del Zazen  (Hakuin)
117 HAKUIN: Zazen Wasan (El Himno del Zazen)
118 RECOPILACION DE POEMAS, MONDOS Y TEXTOS ZEN 
119 EL SAMADHI DEL GRANERO DE LA GRAN SABIDURIA (EJO)
120  TENZO KYOKUN (DOGEN)
121 FUKANZAZENGI (Dogen)
122 UJI: Ser-tiempo (Dogen)
123
124

DIALOGOS EN EL SUEÑO (Muso)

125 Mumonkan
126 HAGAKURE
127 El Libro de los cinco anillos (Miyamoto Musashi)
128 DHAMMAPADHA  (BUDA)
BUDA
Y BUDISMO
129 EL SUTRA DEL DIAMANTE (BUDA)
130 EL SUTRA DEL CORAZON (BUDA)
131
132
133 EL LIBRO DE LA SABIDURÍA (ATISHA)
134 CONSEJOS DEL CORAZON DE ATISHA (ATISHA)
135 EL LIBRO TIBETANO DE LOS MUERTOS  (Padmasambhava) con comentarios e instrucciones
136 EL LIBRO TIBETANO DE LOS MUERTOS  (Padmasambhava) sólo el texto
137 Cantos de Milarepa (Milarepa)
148 Una introducción a la meditación Mahamudra  (Khenchen Thrangu Rinpoche)
149 El Canto del Mahamudra  (Tilopa)
150 La Canción Real (Saraha) 
151 SUTTAS DIVERSOS
152 SELECCIONES DEL CANON PALI
153 UDANA (ZIP)
154 SOBRE BUDISMO Y LA MEDITACION
155
EL BUDISMO (Kulanda)
156 Reflexiones (No Ajahn Chah)
157 DZOGCHEN
158
TRATADO DE LA UNIDAD (Ibn Al'Arabi)
SUFISMO
159
El Jardín de los Derviches (Sheik Muzaffer Ozak)
160
El Amor es el vino  (Sheik Muzaffer Ozak)
161
Las Rubaiyat (Omar Khayyam)
162 U.G.Krishnamurti:  Una vida (Mahesh Bhatt) U.G. KRISHNAMURTI
163
164
165
166 Probando la Muerte: Treinta días con UG  (Mahesh Bhatt)
167 El Coraje de Estar Solo
169 El Pensamiento es tu enemigo
170
171
A LOS PIES DEL MAESTRO (J. Krishnamurti)
J. KRISHNAMURTI
172
Mis diálogos con Krishnamurti (R.E.F. González)
173
174
LA TABLA ESMERALDA (HERMES TRIMEGISTO)
HERMETISMO
175
EL KYBALION (HERMES TRIMEGISTO)
176
177
178
TANTRISMO-
Shivaismo
179 CANTOS MISTICOS (LALLA)
180 SHIVA SUTRAS
181 SPANDAKARIKA (VASUGUPTA)
182 HIMNOS a la DIVINIDAD (ABHINAVAGUPTA)
183 STAVACINTAMANI (BHATTANARÂYÂNA)
184 TANTRALOKA- LIBRO1 (ABHINAVAGUPTA)
185 TANTRALOKA- LIBRO2 (ABHINAVAGUPTA)
186
TANTRALOKA- LIBRO4 (ABHINAVAGUPTA)
187 PRATYABHIJÑÂHRDAYAM (KSEMARÂJA)
188 EL ENEAGRAMA MISCELANEA
189 LA CUARTA DIMENSION (EL ESCRIBA DEL TAO)
190 EL CAMINO HACIA TU ÁNGEL SOLAR VOL1 (M. BARBAGALLO)
191 EL CAMINO HACIA TU ÁNGEL SOLAR VOL2 (M. BARBAGALLO)
192 Buscad primero el Reino de Dios (Cayetano Martí)
193 En las cumbres del Himalaya - (Rama-Frederick Lenz)
194
DESIDERATA (Max Ehrman)
La Voz del Silencio (H.P Blavatsky)

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Os adjuntamos una nueva selección de información en pdf, sobre un tema tan actual y necesario como la BIOCONSTRUCIÓN , una práctica aún ...

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